当清明节邂逅中医文化

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清

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明

清明节，又称踏青节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，其习俗甚多，如扫墓祭祖、春游踏青、放飞风筝、戴柳插柳、喝桃花粥等，而这些习俗与中医药文化有密切的关系。

一.天人合一

清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，体现了古代人们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地利、遵循自然规律的思想。这与中医学的整体观念是不谋而合的。《灵枢》载：“天暑衣厚则腠理开，故汗出。天寒则腠理闭，气湿不行，水下流于膀胱，则为溺。”这说明人生活在自然界，受其影响会产生各种变化。《素问.移精变气论》说：“动作以避寒，阴居以避暑”，古代西汉时期的医学认识自然规律，顺应自然的方法，呈现了“天人合一”的思想。

二.踏青强身

清明QINGMING

“南国春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”。清明时节，春暖花开，正是春游踏青的好时节。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，亦是契合中医养生之道。中医认为，大地渐暖，清气上升，万物生长，踏青能助阳气生发，顺应肝脏升发、条达之性，收强身健体之功。有诗云，“况是清明好天气，不妨游衍莫忘归”。

三.插柳辟邪

清明节民间有戴柳插柳的习俗。清《怀安县志》记载，清明“插柳于门，男女亦各戴之”。谚云:“清明不戴柳，红颜成白首”。据说戴柳插柳都是为祈福辟邪之用，人们认为清明是百鬼出没讨索之时，为防止鬼的侵扰迫害而插柳戴柳，这反映了人们祈愿身体健康，对幸福生活的向往和追求。北魏贾思勰《齐民要术》说:“取柳枝著户上，百鬼不入家。”

四.莲藕清补

QINGMING清明

清明节有吃莲藕的习俗，莲藕又名藕丝菜、莲菜，微甜而脆，是老幼妇孺的滋补珍品。莲藕在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品。《本草纲目》载“夫藕生于卑污，而洁白自若。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”有的地方把嫩莲拌糯米粉做成“清明狗”。中医学认为其有清热凉血、补益气血、滋养助性之功；糯米为温补强壮食品，有健脾养胃，防治虚汗之效。故民间有“吃了清明狗，一年健到头”的说法。

五.桃花美容

清明时节，“人面桃花相映红”，桃花粥亦成了人们的最爱，原料是桃花、粳米、红糖。从中医角度看，此粥有美容功效，其中桃花主除水气，破石淋，下三虫，悦泽人面；粳米有补中益气，平和五脏，通血脉，好颜色之功；红糖有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。桃花在中医学中还有其他功能，如《唐本草》载：桃花主下恶气，消肿满，利大小肠。《本草纲目》载：桃花利宿水痰饮，积滞，治风狂。《本草汇言》载：桃花破妇人血闭血瘕，血风癫狂。

“佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。”岁岁清明，今又清明，我们在了解清明节的习俗时，或许可以发现，清明节对中医文化有着重要的影响，丰富了中医药文化的内涵，厚实了中医药文化的底蕴，促进了中医药文化的发展。另一方面，中医文化润泽了清明节，使其有了一份人文的关怀，多了几分温暖的色彩。

撰稿：李超

编辑：宣传统战科

审核：陈文广

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